Como parecer mais jovem homem

Quem é que não deseja evitar que os anos passem? Quem não gostaria de ter a pele sempre macia e aparência sempre jovem Infelizmente a idade não perdoa, e seatualmente você se olha no espelho e vê um jovem de cabelo brilhoso, de pele lisa, de corpo em forma, saiba que amanhã pode estar tudo diferente devido o aparecimento dos sinais do envelhecimento. No entanto, você pode prevenir ou mudar esta situação, como Basta criar a imagem de um homem mais jovem, e para isso, siga as dicas logo abaixo:

-Alimentação saudável: Passa ano e mais ano, e você continua a ingerir alimentos ricos em calorias e gorduras? Saiba que tudo isso poderá refletir no em seu corpo no futuro, assim nunca é tarde para mudar os hábitos alimentares. Assim, prefira sempre alimentos mais saudáveis, tenha uma alimentação mais equilibrada, e para isso, dê preferência para as frutas, os legumes, as verduras, os cereais integrais, os frutos secos, o azeite, as carnes magras, os peixes, enfim, alimente-se bem. No entanto, isso não quer dizer que você deva se privar dos alimentos gordurosos e calóricos, como um bom x-burguer e uma latinha de cerveja, é recomendado que você reduza a ingestão dos mesmos.

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-Exercite-se: Tendo uma boa alimentação e tendo uma rotina diária de atividades físicas você irá combater o envelhecimento mais fortemente, você pode não ter percebido, mas um homem que se encontra acima do peso demonstra ter mais idade, não? Os exercícios físicos auxiliam no controle do peso e a tonificar os músculos do corpo, além de garantir melhor qualidade de vida, como por exemplo, um coração forte e maior condicionamento físico.

-Exercite a mente: Manter o cérebro em atividade é um dos caminhos para garantir que você tenha uma mente alerta e jovem, assim fazendo as atividades mais simples como ler, sedivertir com jogos, elaborar listas, memorizar números de telefone, aprender novas atividades, ter um hobbie, enfim, estas e outras atividades ajudam o cérebro a evitar o cansaço e envelhecimento.

-Tenha bons sonhos: De acordo com alguns especialistas e estudos realizados, sete horas de sono por noite é o suficiente para possuir uma melhor aparência, sendo que quando o homem não desfruta deste tempo para descansar é perceptível as mudanças de aspecto, principalmente no rosto e nos olhos. Além disso, estudos revelam que a posição que você dorme também pode contribuir para i aparecimento de marcas e rugas na pele, assim a melhor posição para se dormir é de costas, já que de barriga para baixo pode resultar em rugas na testa e a posição de lado pode aumentar o aparecimento de rugas no queixo e nas maças do rosto.

-Hidrate-se: A água é o melhor e essencial hidratante natural, assim toda vez que sentir sede nada de tomar uma garrafa de refrigerante, tome água. O indicado é que você beba pelo menos dois litros de água ao longo do dia, e além disso, faça o uso de cremes hidratantes para evitar que a pele fique pálida, flácida e seca.

-Cabelos e pelos: Faz quanto tempo que você usa este mesmo penteado? Será que este tipo de corte é ideal para o seu formato de rosto? Será que este corte não acrescenta alguns anos em sua aparência? Saiba que um penteado atual e jovem pode mudar a sua aparência totalmente, tirando alguns anos de sua aparência. E em relação aos pelos procure ter uma atenção maior, pois pelos saltando do nariz e orelha, e ter uma barba mal feita pode deixar você muito mais velho e nada sexy.

-Mantenha-se na moda: Se tem algo que lhe ajudar a ter uma aparência jovem é a roupa que você utiliza, mas isso não significa que você deve se tornar um antenado em moda, apenas fique atento para saber qual é o estilo de roupa que está sendo utilizado nos últimos tempos e não nos últimos anos. Caso você seja um pouco cheinho, saiba que existem truques para parecer mais magro, ou seja, use listras verticais e nada de listras horizontais.

DICAS

Fonte: Situado.net - 12/12/2012