Couve, gema de ovo e nozes fortalecem as unhas; Veja dicas

Couve, gema de ovo e nozes fortalecem as unhas. Veja dicas

Hidratação, alimentação e cuidados específicos garantem beleza das mãos

Foto: Divulgação

Estar com as unhas bonitas e bem feitas não é só uma questão estética, mas também um hábito de saúde e higiene. “Há três aspectos que influenciam na beleza das unhas: nutrição e hidratação do corpo e hábitos adequados de manutenção”, afirma Marlene Rodrigues, coordenadora do treinamento de manicura da rede de salões de beleza Corte & Cortes, de Guarulhos (SP). Ela dá mais algumas dicas que vão ajudar a ter as mãos sempre bem cuidadas.

Dicas para cuidar das unhas
Lixar e polir as unhas semanalmente contribui para mantê-las sempre fortes, mas tome cuidado ao fazer isso para não torná-las mais finas e deixar cantos ásperos ou salientes, o que aumenta as possibilidades de quebra.
A alimentação também é importante e deve ser rica em cálcio, vitamina A e proteínas – elementos encontrados em laticínios, couve, espinafre, gema de ovo e nozes.
Para hidratar as cutículas, aplique cremes e ceras nutritivas. Elas irão se manter macias e no lugar.
Não se esqueça que a cutícula é uma proteção contra microrganismos, por isso deve-se retirar apenas os excessos e optar por empurrá-las com uma espátula.
Produtos à base de acetona deixam as unhas ressecadas, fracas e sem brilho. Prefira os removedores de esmaltes, que são menos agressivos.
Faça sempre uma pausa entre uma esmaltação e outra. Isso permite que as unhas respirem e recuperem-se da ação química de esmaltes e removedores.
Ao escolher a cor do esmalte, tente alternar os tons, pois isso evita o amarelamento causado pela aplicação constante de esmaltes escuros.
Beber muita água ajuda a manter as unhas e cutículas bem hidratadas.

por Redação

Fonte: Itodas - 05/11/2013